درود مهمان گرامی! ثبت نام

این یک اطلاعیه همگانی است!

آمار انجمن
برترين سپاس شده ها
صلحاء 4
مهناز 2
مريم يكتا 1
saba80 0
ghaemi 0
جديدترين کاربران
ghaemi 2-29
jokergreen0220 2-24
زهرا 2-13
stones robes 1-29
nire 11-2
بيشترين پاسخ ها
  حرف های خودما... 2528
  عکس روز 1083
  شعر 782
  ختم صلوات روز... 694
  اخبار 648
برترين ارسال کنندگان
asalkhatoon 18578
صلحاء 11629
مهناز 10955
آبجی مرجان 9249
اعظم بانو 4712
بيشترين بازديدها
  حرف های خودما... 429147
  عکس روز 264303
  بازي با كلمات... 256881
  اولين كلمه اي... 221316
  اخبار 170936
برترين اعتبارگيرنده ها
administrator 0
صلحاء 0
saba80 0
مهنا 0
سلاله 0
آخرين ارسال ها
موضوع تاريخ, زمان  نويسنده آخرين ارسال کننده انجمن
  مشکل با موضوع رقص دخترم 5-2, 15:58 ناز بانو ناز بانو هر چه می خواه...
  پیشنهادات برای پر رونق شد... 12-7, 19:42 باران20 باران هر چه می خواه...
  خیرات اموات 12-7, 19:35 صلحاء باران هر چه می خواه...
  صیغه موقت 12-5, 19:00 باران باران هر چه می خواه...
  احكام كودك در هفته اول تو... 12-5, 18:23 صلحاء باران شیرخوارگی
  علت دعوای عروس و مادر شوه... 12-5, 18:09 صلحاء باران ایین همسرداری
  سیاست های زنانه 12-5, 17:58 صلحاء باران ایین همسرداری
  لباس عید 12-5, 15:26 yafa yafa بچه داری
  نرم افزار سایت ساز 11-9, 13:31 SaaRaa SaaRaa " ارائه نرم ا...
  حرف های خودمانی 10-25, 12:31 مهناز SaaRaa حرف های خودما...
  اوتمیل 10-10, 10:36 مهناز مهناز صبحانه و دسر


امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
روشنايي شما را چاق مي‌ کند
#1
تاريکي براي بسياري از انسان ها هراس آور و ناخوشايند است به اندازه اي که هميشه يک چراغ را در جايي روشن نگاه مي دارند اما شايد دانستن اين که روشن بودن محيط در شب ها منجر به چاقي افراد مي شود، ترس از تاريکي را در آن ها از بين ببرد.

[تصویر:  12613214757885482321133477356151228124.jpg]

به گزارش مهر، محققان عصب شناس دانشگاه اوهايو به تازگي دريافته اند موش هايي که در هنگام شب در اتاقي روشن قرار دارند نسبت به موش هايي که در تاريکي به سر مي برند 50 درصد وزن بيشتري مي گيرند در حالي که هر دو گروه از نظر ميزان تحرک و مقدار غذا در شرايط يکساني به سر مي برند.

آن چه به نظر مهم مي آيد، زمان بندي وعده هاي غذايي اين جانداران است. به اين معني که با تاباندن نور به اتاق موش ها در هنگام شب، اين جاندارن در زماني که معمولا بايد در خواب باشند به خوردن مشغول مي شوند که اين رفتار به تنهايي مي تواند چرخه شبانه روزي آن ها را مختل کرده و منجر به افزايش وزن آن ها شود. همچنين تاثير نور خفيف و شديد بر روي موش ها يکسان محاسبه شده است.

در حالي که موش هاي اين مطالعه با زندگي در شب انطباق داده شده بودند، رفتاري که از آن ها مشاهده شده مي تواند در ميان انسان ها نيز تعميم داده شده و بر نياز به خاموش کردن هر نوع چراغ و روشنايي از جمله رايانه ها، تلويزيون ها و تلفن هاي هوشمند در شب هنگام، تاکيد داشته باشد.

اين کار نه تنها کيفيت خواب را در افراد بهبود خواهد داد بلکه در تناسب اندام آن ها نيز تاثيرگذار خواهد بود.

لارا فونکن، عصب شناس رفتاري دانشگاه اوهايو مي گويد: در پي ظهور چراغاني هاي الکتريکي از قرن بيستم ميلادي، اعضاي گونه هاي مختلف زيستي از جمله انسان ها در هنگام شب در معرض درخشش نورهاي غير طبيعي قرار گرفته اند. يافته هاي جديد از اين رو اهميت دارند که نشان دهنده تاثير پيشرفت هاي مدرن اجتماعي بر روي سلامت انسان ها هستند.

محققان در پي مشاهده افزايش ميزان چاقي در ميان موش ها همزمان با شديدتر شدن نور محيط زيست آن ها، به منظور يافتن دليل اين پديده دو سري آزمايش انجام دادند؛ در آزمايش اول گروهي از موش ها به مدت 16 ساعت در معرض نور روز و به مدت 8 ساعت در تاريکي شب قرار گرفتند. گروه دوم نيز به مدتي مشابه در معرض نور روز و طي 8 ساعت شب در معرض نور خفيفي قرار گرفتند. ميزان شدت اين نور با روشن بودن نمايشگر يک رايانه برابري مي کرد. گروه سوم موش ها به صورت يکسره در معرض نور روز قرار گرفتند.

پس از گذشت هشت هفته وزن هر سه گروه از موش ها افزايش يافته بود اما موش هايي که در هنگام شب در معرض نور قرار داشتند 12 گرم و موش هايي که تاريکي شب را تجربه کرده بودند تنها 8 گرم اضافه وزن داشتند. همچنين موش هايي که در معرض نور قرار داشتند به اختلال در متعادل سازي قند خون نيز دچار شده بودند. اين در حالي است که ميزان کالري هاي مصرفي روزانه و ميزان فعاليت هاي فيزيکي جانداران در طول آزمايش با يکديگر يکسان بوده است.

از سويي ديگر زماني که محققان وعده هاي غذايي موش ها را به ساعت هاي روز محدود کردند، تغييري در وزن موش ها مشاهده نشد که اين رويداد نشان دهنده تاثير زمان بندي دقيق وعده هايي غذايي بر روي وزن بدن موش ها است.

اين يافته مي تواند در مبارزه عليه چاقي جوانان و نوجوانان بسيار تاثيرگذار باشد زيرا نوجوانان معمولا شب زنده دار بوده و به کار با تجهيزات الکترونيکي خود خو گرفته اند. همچنين بر اساس نتايج اين مطالعه مي توان به دليل بالا بودن ميزان چاقي، ديابت و ديگر اختلالات متابوليکي در ميان کارگران شيفت شب پي برد.
پاسخ


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  روش هايي عالي براي زيبايي اندام ! مریم بانو 0 961 11-10-1348، 03:30
آخرین ارسال:

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان